Регулярные занятия

Дзен медитация

Понедельник, 19.00

Дзадзен — медитация в «позе лотоса» — требует, с одной стороны, предельной концентрации сознания, с другой — умения не задумываться ни над одной конкретной проблемой. Дзен - это «просто сидеть» и, не обращая внимание ни на одну вещь в отдельности, воспринимать всё окружающее в целом, до малейших деталей, зная об их наличии так же, как знаешь о наличии собственных ушей, не видя их.

Медитация дза-дзен »

Цигун упражнения

Вторник, четверг, 8.00

Традиционная китайская оздоровительная система, древнее искусство саморегуляции организма.

Занимаясь цигуном, согласно китайской философии, человек впитывает энергию неба и земли, а затем соединяет их в себе в области «нижний даньтянь». Тем самым, согласно даосской концепции, практикующий достигает долголетия и бессмертия.

Упражнения Цигун »

Даосские практики

Вторник, 19.00

Даосские мудрецы, в отличие от индийских, западных или восточных, известны своим бессмертием. Фигурально или нет - мы не знаем, но жили они долго.

Любой из нас может прожить почти такую же долгую жизнь, как и легендарные старцы. Но многих людей больше интересует не возможность долгожительства, а то, как почувствовать себя лучше прямо сейчас, сегодня, завтра, в течение ближайшего месяца.

Даосские практики »

Динамическая медитация

Четверг, 19.00

Динамическая медитация позволяет "растрястись", выкинуть из тела плохие эмоции, накопленные злость, усталость, раздражение. Динамическая медитация специально придумана для западного человека, дает возможность выключить "внутреннего контролера".

Динамические медитации Ошо - это "маленькая смерть". Ум выключается, а энергия поднимается - динамическая медитация работает с чакрами, это не только средство "очистки сознания", но и замечательная энергетическая практика.

Динамическая медитация »